Trainingsplan im Mai/Juni 2022: Kicks

Ein Angreifer ohne Beine stellt keine Bedrohung mehr dar.

Wir beschäftigen uns im Mai mit Techniken, die Beine des Angreifers zu attackieren und so zu verletzen, dass er nicht mehr angreifen bzw. unsere Flucht nicht mehr verhindern kann.

Neben Schrittarbeit geht es um das Timing, dh im richtigen Moment das richtige Bein des Gegners zu treffen. Da wir im Gegensatz zum Kampfsport auf der Strasse Schuhe tragen, braucht es nicht viel Kraft, einen Gegner zu stoppen.

In der Verteidigung sind Tritte eher problematisch, da man dabei leicht ausrutschen kann. Der Vorteil ist aber die grössere Reichweite. Wir lernen die häufigsten und effektivsten Kicks kennen, hier vor allem low kicks.

Da auch Angreifer möglicherweise treten, ist es sinnvoll, sich mit der Abwehr von Tritten zu beschäftigen.

Schienbeinschoner sind diesmal sinnvoll.

Neueinsteiger sind wie immer willkommen, bitte das Kontaktformular benutzen.