Trainingsprogramm gegen

 

Selbstverteidigung gegen Angriff am Boden

Laut Statistik enden nahezu alle Kämpfe am Boden. Sei es weil es der Angreifer darauf anlegt ( sexuelle Übergriffe, häusliche ...
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Selbstverteidigung gegen Angriff mit dem Stock

Der Stock ist eine häufig anzutreffende Angriffswaffe, weil er legal und leicht verfügbar ist. Durch die Reichweite des Stockes ergeben ...
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Selbstverteidigung gegen Angriff mit Messer

Das Messer ist und bleibt die gefährlichste Waffe. Die Szenarien reichen von der Messerbedrohung bist zu gezielten Angriffen von oben, ...
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Unterarmwürger

Selbstverteidigung gegen Umklammerung

Umklammern bedeutet, der Angreifer möchte meine Bewegungsfreiheit einschränken. Entweder damit sein Partner auf mich einschlagen kann, oder um Gewalt auszuüben, ...
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