15.01.2020 Abwehr von Schlägen

Wir setzen die Grundlagenarbeit fort und beschäftigen uns mit den 4 Grundschlagarten und deren Abwehr. Ziel ist es, mit möglichst wenigen Techniken eine Vielzahl von Angriffen abwehren zu können, diese Techniken so einzuschleifen, dass sie auch im Stress funktionieren. Wir erarbeiten schon im frühen Stadium die optimale Deckung, das Vorkampfszenario sowie die Beinarbeit.

Neueinsteiger sind wie immer willkommen.Bitte Kontaktformular benutzen.

08.01.2020 Grundlagen der Selbstverteidigung

Mit Beginn des neuen Jahres widmen wir uns den Basistechniken der waffenlosen Selbstverteidigung. Das Training wird wie immer systematisch aufgebaut und je nach Trainingsstand angepasst. Am Ende jeder Trainingseinheit gilt es , die gelernten Techniken in Form von Szenariotraining umzusetzen. Für Neueinsteiger ist jetzt eine gute Gelegenheit, mit dem Training zu beginnen. Bei Interesse bitte das Kontaktformular benutzen.