Diese Woche beginnt die Allerheiligenkirmes in Soest, letzte Gelegenheit also, sich mental darauf vorzubereiten, die positiven Aspekte zu geniessen und
Autor: Dr. Volker Seidel
24.10.2018 Ellenbogeneinsatz
Der Ellenbogen bleibt in der Nahdistanz ( Close Quarter Combat) eine der besten körpereigenen Waffen. Er dient als Block als
17.10.2018 Messer in der Bodenlage
In den Ferien gibt es wie ein besonderes Schmankerl für treue Teilnehmer. Sich verteidigen zu müssen – ein unerwünschter Zustand.
10.10.2018 Kimura, Königin der Nahdistanz
Ausgehend von der Verteidigung in der Bodenlage lernen wir die Anwendung des Kimura als Aufgabegriff ( Submission) oder als Technik
26.09.2018 Verteidigung in der Bodenlage
Die kühlere Jahreszeit mit früh einsetztender Dunkelheit ist der ideale Zeitpunkt, sich in die Räume zu begeben und die Matten
23.09.2018 Krav Maga Bootcamp in Soest
Am Sonntag, 23.September 2018 ist es mal wieder soweit. Das Krav Maga Bootcamp ist jedes Jahr eine Herausforderung für jeden,
19.09.2018 multiple attackers
In der Regel wird man in der heutigen Zeit oft von mehreren Personen angegriffen, trainiert wird im Sparring und im
12.09.2018 Basistechniken
Das Training letzte Woche hat gezeigt, dass es bei einigen noch an den Grundlagen des Boxens und der Schrittarbeit mangelt,
05.09.2018 Verteidigung gegen einen und mehrere Angreifer
In der Regel wird man in der heutigen Zeit oft von mehreren Personen angegriffen, trainiert wird im Sparring und im
29.8.2018 Primärziele in der Selbstverteidigung
Nachdem wir uns in dern Ferien intensiv mit den Boxtechniken, der Pratzenarbeit und Beinarbeit beschäftigt haben, beginnt nun die Vorbereitung