Bald beginnt die Allerheiligenkirmes in Soest, letzte Gelegenheit also, sich mental darauf vorzubereiten, die positiven Aspekte zu geniessen und auf

Bald beginnt die Allerheiligenkirmes in Soest, letzte Gelegenheit also, sich mental darauf vorzubereiten, die positiven Aspekte zu geniessen und auf
Die logische Fortsetzung der Trainingseinheit der letzten Woche ( Messer in der Nahdistanz) ist die Abwehr von Messerangriffen in der
Wir beenden das Kapitel Messerabwehr, wiederholen alle Techniken der Abwehr von Messerbedrohungen und Messerattacken und schleifen das ganze im Szenario
Wir beschäftigen uns diesmal mit hinterhältigen und unfairen Angriffen, wie sie leider inzwischen üblich sind. Die Antworten darauf sind direkt,
Heute geht es um offensive Deckungsarbeit. Es geht um framing, fence, cover und andere Techniken. Dazu nutzen wir Techniken aus
Nachdem wir uns im August mit Schlägen, Tritten und deren Abwehr im einzelnen beschäftigt haben, gilt es nun, diese Angriffsarten
Bevor man Tritte abwehren kann, muss man treten lernen. Daneben kann es bei allen Risiken sinnvoll sein, einen Angriff durch
Wir erarbeiten zunächst die Abwehr von Haken und Schwingern. Danach wiederholen wir die Abwehr von geraden Faustangriffen ( Jab und
Nachdem wir uns vor der Sommerpause mit Umklammerungen jeglicher Art beschäftigt haben, geht es in den nächsten Einheiten um die
Nach der kurzen Sommerpause widmen wir uns den Basistechniken der waffenlosen Selbstverteidigung. Nachdem wir uns vor der Pause mit Umklammerungen