Der Angreifer steht, ich liege am Boden. Wie schütze ich mich gegen Tritt gegen Kopf und Körper? Was kann ich
Schlagwort: Selbstverteidigung am Boden
22.05.2019 Verteidigung in der Bodenlage
Bevor wir ab Juni die Trainingseinheiten unter freiem Himmel absolvieren, macht es Sinn, sich auf Matten mit der Verteidigung in
17.10.2018 Messer in der Bodenlage
In den Ferien gibt es wie ein besonderes Schmankerl für treue Teilnehmer. Sich verteidigen zu müssen – ein unerwünschter Zustand.
14.03.2018 Bodenlage Teil 2
Die Bodenlage gilt es immer zu vermeiden, weil bei schwereren Angreifern und vor allem bei mehreren Angreifern die Chance der
28.6.2017 Verteidigung in der Bodenlage
Wir nutzen den nicht ganz so warmen Mittwoch, um die Selbstverteidigung in der Bodenlage zu trainieren. Details dazu finden sich