Die kühlere Jahreszeit mit früh einsetztender Dunkelheit ist der ideale Zeitpunkt, sich in die Räume zu begeben und die Matten
Schlagwort: Bodensparring
02.05.2018 Bodenverteidigung ground and pound
Die Bodenlage gilt es immer zu vermeiden, leider enden dort die meisten Kämpfe, sei es durch Tritte gegen den Kopf
27.11.2017 Sparring Stand und Boden
Wir vertiefen das Thema Sparring und erweitern es um das Modul Bodensparring. Wir erlernen Einstiegskombinationen, Abwehr und Gegenangriff, individuelle Spezialtechniken,
18.10.2017 Messerabwehr in der Bodenlage
Diese Woche widmen wir uns im Training dem wohl schwierigsten Thema in der Selbstverteidigung, der Abwehr von Messerangriffen in der
05.07.2017 Bodensparring
Wir vertiefen diese Woche die Techniken am Boden. Letzte Woche ging es vor allem um das sichere Aufstehen die wichtigsten