Heute geht es um die Verteidigung aus sitzender oder liegender Position.
Neben den bekannten „aufsteh-Techniken“ geht es diesmal auch darum. den Angreifer zu Fall zu bringen im Sinne einer Präventivverteidigung. Bei gutem Wetter findet das Training wieder im Sand statt, ansonsten in der Halle.
Unverbindliches Probetraining ist nach Anmeldung per Kontaktformular (s. u.) oder per Telefon (02921-12343) möglich:
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