11.09.2019 Schläge und Tritte abwehren

Nachdem wir uns im August mit Schlägen, Tritten und deren Abwehr im einzelnen beschäftigt haben, gilt es nun, diese Angriffsarten zu kombinieren. Wir lernen, die Angriffsart zu antizipieren, um Zeit für die Abwehr zu bekommen. Wir lernen Techniken, die gegen möglichst viele Angriffsarten funktionieren, um unter Stress die Fehlerquote zu senken. Im Sparringszenario üben wir die direkte Umsetzung. Neueinsteiger sind wie immer willkommen, bitte Kontaktformular benutzen.

21.03.2018 Abwehr des Primärangriffes

Die Angst des Torwarts vor dem Elfmeter. So lässt sich die Situation beschreiben, in der sich das vermeintliche Opfer befindet. Wenn alle präventiven Massnahmen versagt haben (Umgebung scannen, Ort vermeiden, Flucht, verbale Deeskalation), ist der Moment da. Der Angriff wird kommen, und wer es nicht gewohnt ist sich zu verteitigen, verharrt in einer Schockstarre mit Tunnelblick, Adrenalinüberschuss und Angst. Der erste Schlag des Angreifers wird dann ein Volltreffer mit allen Konsequenzen ( schwerste Verletzung, Bewusstlosigkeit, den weiteren Angriffen hilflos ausgeliefert). Hier gilt es, eine Technik ( Universalabwehr) einzusetzen, die wie ein Torwart bei einem Elfmeter die Angst überwindet, und den Treffer abwehrt.

Zahnschutz und Helm sind empfehlenswert

Das Training findet im Studio statt.

Neueinsteiger sind wie immer nach Voranmeldung willkommen.