Auf vielfachen Wunsch wird es dieses Jahr eine zweite Trainingseinheit geben, die alle 14 Tage Montags stattfindet. Krav Maga übersetzt

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Ausgehend von der Verteidigung in der Bodenlage lernen wir die Anwendung des Kimura als Aufgabegriff ( Submission) oder als Technik
Würgetechniken sind sanfte Lösungen, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen. Gerade im Bereich der Deeskalation ein probates Mittel, einen
Am Boden gibt es immer eine ( wenn auch geringe) Chance der Abwehr. Wir trainieren die Abwehr gegen Stampftritte zum