Nach der kurzen Sommerpause widmen wir uns den Basistechniken der waffenlosen Selbstverteidigung. Nachdem wir uns vor der Pause mit Umklammerungen

Nach der kurzen Sommerpause widmen wir uns den Basistechniken der waffenlosen Selbstverteidigung. Nachdem wir uns vor der Pause mit Umklammerungen
Das letzte Szenariotraining hat gezeigt, dass man nicht oft genug die Grundtechniken wiederholen kann. Es ist natürlich wieder draussen, auf
Neues Jahr , neues Glück. Wir beginnen das neue Jahr mit einem Mix aus Fitness und Wiederholung der Grundtechniken. es