28.08.2019 Kicks einsetzen und abwehren

Bevor man Tritte  abwehren kann, muss man treten lernen.

Daneben kann es bei allen Risiken sinnvoll sein, einen Angriff durch gezielte Tritte gegen das Schienbein, das Knie oder in den Unterleib abzuwehren.

Teilnahme am Probetraining  ist nach Anmeldung per Kontaktformular (s. u.) möglich:

07.02.2019 Kicks anwenden und abwehren

Wir haben uns letzte Woche damit beschäftigt, die Beine des Angreifers zu verletzen, um unsere eigene Flucht zu ermöglichen und eine Verfolgung durch den Angreifer zu verhindern. Dieses Thema werden wir vertiefen und erweitern. Gleichzeitig geht es darum, möglich Tritte des Aggressors abzuwehren, sowohl im Stand als auch in der Bodenlage.

Schienbeinschoner sind diesmal sinnvoll.

Neueinsteiger sind wie immer willkommen, bitte das Kontaktformular benutzen.

01.02.2017 Beinarbeit im Krag Maga

Die Beinarbeit wird im Selbstverteidigungstraining oft zu wenig beachtet.

Selbstverteidigung heisst:

  • weglaufen können
  • deeskalieren
  • den Angreifer auf Abstand halten

Wir werden uns heute auf das letzte Thema konzentrieren und uns mit Kicks in vielen Variationen beschäftigen. Da wir keinen Kampfsport betreiben, müssen die Techniken auch für untrainierte Menschen im kalten Zustand auf rutschigem Untergrund anwendbar sein.

Auch im Boden werden wir uns mit den Beinen beschäftigen. Aus dem Luta Livre/MMA kommende Beintechniken werden erlernt und trainiert.

Leichtes Sparring im Stand und in der Bodenlage runden das Training ab.

Es wird anstrengend, Schutzweste und Zahnschutz  mitbringen.

Das Training findet diesmal im Studio statt.

Neueinsteiger sind wie immer nach Voranmeldung (per Kontaktformular) willkommen.