Trainingsprogramm gegen

 

Selbstverteidigung gegen Angriff am Boden

Laut Statistik enden nahezu alle Kämpfe am Boden. Sei es weil es der Angreifer darauf anlegt ( sexuelle Übergriffe, häusliche ...

Selbstverteidigung gegen Angriff mit dem Stock

Der Stock ist eine häufig anzutreffende Angriffswaffe, weil er legal und leicht verfügbar ist. Durch die Reichweite des Stockes ergeben ...

Selbstverteidigung gegen Angriff mit Messer

Das Messer ist und bleibt die gefährlichste Waffe. Die Szenarien reichen von der Messerbedrohung bist zu gezielten Angriffen von oben, ...
Unterarmwürger

Selbstverteidigung gegen Umklammerung

Umklammern bedeutet, der Angreifer möchte meine Bewegungsfreiheit einschränken. Entweder damit sein Partner auf mich einschlagen kann, oder um Gewalt auszuüben, ...