Trainingprogramm mit Hilfsmitteln Selbstverteidigung Basistechniken Das ideale Seminar für Einsteiger und Neugierige. Themen: waffenlose Selbstverteidigung im Stand und am Boden Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angriffe ...Weiterlesen … Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen in Vorbereitung ...Weiterlesen …