Selbstverteidigung auf dem Fahrrad

in Vorbereitung

Selbstverteidigung auf der Kirmess

in Vorbereitung

Selbstverteidigung auf der Straße

in Vorbereitung

Selbstverteidigung im Bus

in Vorbereitung

Selbstverteidigung in / am Auto

in Vorbereitung

Selbstverteidigung in der Kneipe

in Vorbereitung

Selbstverteidigung in der Nahdistanz

Es geht um die absolute Nahdistanz, Selbstverteidigung auf engstem Raum („Close Quarter Combat“), es geht um den Einsatz von Ellenbogen, Knie und Kopf. Deshalb sind beim Training Zahnschutz und Schutzbrille bzw. Helm besonders wichtig.

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Sparring

Die Themen Verteidigung mit Gegenständen aus der Umgebung („common objects „) und Verteidigung gegen mehrere Angreifer („multiple attackers“) sowie Messerangriffe gehören dazu.