Krav Maga für Frauen

“Besser du kannst es und brauchst es nicht, als dass du es brauchst und kannst es nicht!” KM Schwitkastenangriff

Unter diesem Motto stand der Krav Maga Selbstverteidigungskurs am 20.November 2014 in Soest, der speziell für Frauen durchgeführt wurde. Frauen werden anders bedroht und angegriffen als Männer, daher muss auch die Vorbereitung und das Training anders aufgebaut werden.

Begriffe wie Distanz, Scanning the area und „Flucht oder Angriff“ bekommen so eine neue Dimension. Die Gruppe war hoch motiviert, es wurden viele konkrete Fragen gestellt und beantwortet. Nach Klärung der taktischen Vorgehensweise wurden einzelne Verteidigungssituationen trainiert.

Neben den Handgelenksbefreiungen stellt der Schwitzkasten eine typische Form KM Schwitzkastenabwehrder Eskalation einer körperlichen „Anmache“ dar.

Im Rahmen des Soester Krav Maga Programm für Frauen wird es weitere Seminare geben, die das Gelernte vertiefen. In jedem Seminar wird ein weiteres  Spezialthema ergänzt, z. B. Verteidigung gegen:

  • Umklammerungen
  • Würger
  • Schläge
  • Messerbedrohungen, sowie
  • Verteidigung am Boden

So ist eine Gestaltung als offene Seminarreihe gegeben. Die nächsten Termine in Soest mit Beschreibung der Seminarinhalte erfolgt in Kürze.

Falls sie Interesse an einem Seminar dieser Art an Ihrem Ort wünschen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

20.11.2014 Selbstverteidigung für Frauen

“Besser du kannst es und brauchst es nicht, als dass du es brauchst und kannst es nicht!”

Unter diesem Motto steht unser Selbstverteidigungkurs am 20.November 2014 in Soest, der speziell für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren gedacht ist. Im Kurs werden die Teilnehmerinnen lernen, sich mit einfachen Techniken im Notfall zu wehren, die schnell und effektiv sind und keine große Kraft erfordern. Gleichzeitig werden das Selbstbewusstsein, Körper und Geist gestärkt.

Die Techniken sind unkompliziert und daher in kurzer Zeit erlernbar. Ein wichtiges Merkmal meiner Kurse ist die Vermittlung von Strategien und Prinzipien, um das gelernte Spektrum instinktiv auch unter Stress abrufen zu können.

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht, weitere Gruppen werden nach einem ausführlichen Vorgespräch individuell geplant und  zielgruppenspezifisch durchgeführt, gern auch vor Ort.

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Weitere Kursangebote finden Sie unter Termine.

Krav Maga Training für Frauen

Die Bedrohung von Frauen stellt ein ernst zu nehmendes Problem unserer Gesellschaft dar. In Hollywood wurde im Film „Genug“ gezeigt wie häusliche Gewalt aussehen kann und Krav Maga als eine mögliche Form der Problemlösung funktioniert.

In Soest trafen sich eine Gruppe von Frauen, um Krav Maga zu erlernen.

Krav Maga Frauenseminar

Nach der üblichen Aufwärmphase wurden viele Aspekte der Bedrohungen gezeigt, und Lösungsmöglichkeiten aus dem Krav Maga demonstriert und eingeübt.

Schwerpunktthemen waren Umklammerungen, Würgeangriffe, Abwehr von Schlägen, aber auch Messerbedrohungen und Verteidigungsmöglichkeiten in der Bodenlage.

Eine Fortsetzung zur Vertiefung ist geplant. Wenn Sie über zukünftige Termine informiert werden möchten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.