Nachdem wir uns in den letzten Trainingseinheiten zunächst mit der Nahdistanz und anschließend mit der  Beinarbeit beschäftigt haben, gilt es nun diese Distanzen zu kombinieren.

Trainingsort ist die Turnhalle.

Selbstverteidigung in der Nahdistanz

Selbstverteidigung gegen Angriff am Boden

Neueinsteiger sind wie immer willkommen, bitte per Kontaktformular anmelden.