Nachdem wir in letzter Zeit viel mit Boxtechniken gearbeitet haben, geht es diesmal um Basistechniken in der Nahdistanz. Umklammerungen, Würger, Festhaltegriffe und  Hebel sind die Themen der Woche.

Teilnahme am Probetraining für Neueinsteiger ist nach Anmeldung per Kontaktformular (s. u.) möglich: