Am Montag, 11.4.2016 findet wieder ein Selbstverteidigungskurs für Frauen in Soest statt.

Thema ist diesmal die Vertiefung der bisher gelernten Techniken und die Umsetzung in Form von Szenariotraining. Das bedeutet, dass erst die Verteidigungstechniken in Zeitlupe wiederholt werden. Danach wird an typischen Orten wie PKW, Umkleideraum, Bad usw. das Szenario nachgestellt und unter Stress die Verteidigung ausgeführt.

Für Neueinsteiger ist dieses Training auch möglich, da wir mit 2 Trainern arbeiten und jeder dort abgeholt wird , wo er gerade steht, das heisst der Härtegrad der Angriffe ist abhängig vom individuellen Trainingszustand.

Ort: Studio Feldmann

Zeit: 19-21 Uhr