“Besser du kannst es und brauchst es nicht, als dass du es brauchst und kannst es nicht!”

Unter diesem Motto steht unser Selbstverteidigungkurs am 20.November 2014 in Soest, der speziell für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren gedacht ist. Im Kurs werden die Teilnehmerinnen lernen, sich mit einfachen Techniken im Notfall zu wehren, die schnell und effektiv sind und keine große Kraft erfordern. Gleichzeitig werden das Selbstbewusstsein, Körper und Geist gestärkt.

Die Techniken sind unkompliziert und daher in kurzer Zeit erlernbar. Ein wichtiges Merkmal meiner Kurse ist die Vermittlung von Strategien und Prinzipien, um das gelernte Spektrum instinktiv auch unter Stress abrufen zu können.

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht, weitere Gruppen werden nach einem ausführlichen Vorgespräch individuell geplant und  zielgruppenspezifisch durchgeführt, gern auch vor Ort.

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Weitere Kursangebote finden Sie unter Termine.